Siswa Makin Sering Bermain HP di Sekolah, Studi: Konsentrasi Menurun

Jakarta – Di era digital saat ini, ponsel pintar atau smartphone seolah tidak dapat dipisahkan dari kehidupan sehari-hari, termasuk bagi para pelajar. Studi terbaru mengungkapkan bahwa sepertiga waktu belajar di sekolah dihabiskan siswa dengan menatap layar ponsel.

Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University of North Carolina at Chapel Hill menemukan bahwa siswa sekolah menengah pertama dan atas sering memeriksa ponsel mereka berulang kali selama jam sekolah sebagai hiburan. Kebiasaan ini membuat siswa mudah kehilangan fokus dan mengalami penurunan kemampuan dalam mengendalikan impuls.

Seberapa Sering Remaja Mengecek HP di Sekolah?

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Network pada 9 Maret 2026 tersebut meneliti hubungan antara frekuensi penggunaan ponsel dengan kemampuan fokus dan konsentrasi siswa di kelas.

Selama dua minggu, peneliti mengamati penggunaan ponsel secara objektif dan mengumpulkan ribuan data untuk melihat keterlibatan siswa dengan perangkat mereka.

Dari 79 siswa yang terlibat dalam penelitian, ditemukan bahwa rata-rata penggunaan ponsel mencapai 2,22 jam selama waktu sekolah. Remaja berusia 15–18 tahun menjadi kelompok yang paling sering membuka ponsel saat berada di sekolah.

Penulis utama penelitian sekaligus profesor psikologi dan ilmu saraf di UNC-Chapel Hill, Eva Telzer, mengatakan bahwa ponsel pintar kini telah menjadi perangkat yang digunakan hampir setiap saat. Menurutnya, keterampilan siswa di kelas dapat menurun karena terlalu sering memeriksa ponsel.

“Temuan kami menunjukkan bahwa seringnya memeriksa ponsel dapat merusak keterampilan yang sangat dibutuhkan siswa untuk berhasil di kelas,” ujar Telzer, dikutip dari Phys.org.

Sementara itu, asisten profesor riset di UNC-Chapel Hill sekaligus salah satu penulis studi, Kaitlyn Burnell, menyebut bahwa hasil penelitian ini cukup mengejutkan. Sebab, sebagian besar waktu siswa di sekolah justru dihabiskan untuk mengecek ponsel.

Menurut Burnell, siswa menggunakan ponsel hampir setiap jam selama berada di sekolah. Bahkan sekitar sepertiga waktu sekolah mereka dihabiskan untuk menggunakan ponsel, dengan lebih dari 70% waktunya digunakan untuk media sosial dan hiburan.

Sering Mengecek HP Menurunkan Fokus

Penelitian ini tidak hanya melihat lamanya waktu menatap layar (screen time), tetapi juga pola penggunaan ponsel dari waktu ke waktu. Hasilnya menunjukkan bahwa masalah utama bukan hanya durasi penggunaan, tetapi kebiasaan memeriksa ponsel secara berulang, seperti mengecek notifikasi pesan, media sosial, dan aplikasi lainnya.

Perilaku tersebut membuat fokus siswa terbagi-bagi sehingga perhatian mudah terpecah. Akibatnya, kontrol diri melemah dan siswa menjadi kesulitan untuk fokus pada pelajaran di kelas.

Karena itu, terlalu sering mengecek ponsel selama jam sekolah dinilai dapat mengganggu proses belajar.

Menurut Telzer, hasil penelitian ini juga mendukung kebijakan pembatasan penggunaan ponsel di sekolah. Sebab, studi tersebut menunjukkan bahwa siswa yang sering mengecek ponsel memiliki kontrol kognitif yang lebih rendah.

Ia menambahkan bahwa kebijakan yang membatasi akses ke platform yang memicu perhatian, seperti media sosial dan aplikasi hiburan selama jam pelajaran, dapat membantu menjaga fokus serta keterlibatan akademik siswa.